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顺自然 大道无为合自然， 浮生顺境自安然。 心同云水无拘系， 身似烟霞少俗牵。 静里观空明至理， 闲中守拙悟真诠。 但教一念常清净，
岁岁康宁享天年。 长寿三妙 长寿何须觅妙方， 三般至简保安康。 清茶慢饮滋心肺， 缓步徐行养气血。 一笑能消千种恼， 无忧自添百年长。 随缘不与尘争竞，
静对流年岁月香。 快乐三窍 心宽便是养生堂， 容物容人岁月长。 俗事纷扰皆放下， 前尘得失尽相忘。 胸无芥蒂春常在， 意有平和福自扬。 淡看人间荣与辱，
一怀欢喜度时光。 生活三好 粗茶淡饭亦清欢， 睡稳神安意自宽。 食不求奢惟取适， 玩能随性莫拘管。 昼观云影舒还卷， 夜枕清风梦亦安。 尘世匆匆行且乐，
此中真趣耐人看。 人生至道 人随造化自悠然， 顺气安神福寿全。 笑对尘劳心坦荡， 淡看世路性清圆。 三餐安稳身无恙， 一枕平和梦亦甜。 悟得浮生真意在，
安康长乐胜神仙。 天地有道，贵在自然;人生有度，贵在顺然。万物荣枯，循四时更迭，不强求、不执拗，方得岁岁安然。浮生一世，奔波劳碌，世人多逐浮华、困于执念，殊不知长寿欢愉、智慧安生，从不在外物求索，皆藏于日常细碎之间。 世人皆求福寿绵长，殊不知养生无玄妙，唯守三简之道：饮水、缓步、常笑而已。水为万物之灵，润脏腑、涤尘烦，日常清饮，可祛身心燥热，涤尽俗世疲乏。闲时散步徐行，弃车马仓促，踏烟火清风，观云舒叶落，舒展筋骨，疏解郁结，让浮躁之心归于平和。常怀莞尔笑意，不困琐事，不恼尘烦，眉眼温柔，自愈一身风霜。三事至简，日日践行，便可滋养身形，延年安岁。 人生喜乐，亦有三窍，曰宽容、放下、尽忘。世间百态，不如意者十之八九，人事纷争、得失浮沉，皆是常态。心存宽容，则待人温厚，处世豁达，无睚眦之怨，无狭隘之忧。懂得放下，挣脱执念枷锁，不困过往得失，不忧前路未知。往事浮沉，恩怨得失，尽数淡忘，不必耿耿于怀。心无牵绊，方寸澄澈，便是人间极乐，亦是此生快乐本源。 处世谋生，安身立命，智慧生活自有三好：食安、眠宁、闲悦。三餐温热，荤素相宜，食得其味，不贪饕餮，滋养躯体便是安稳。夜深安寝，抛却白日烦忧，安眠静卧，休养心神，消解一身劳碌。闲暇之时随心玩乐，松弛身心，取悦自己，不被俗世桎梏。 人生大道，本是自然。不求轰轰烈烈，但求岁岁安然。守日常三妙、处世三窍、安生三好，随性而行，顺其自然，自可身安、心宁、岁岁欢愉，度从容顺遂之浮生。 作者:赵建林 |
